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BIBLIOTEC@ VIRTUART |
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La Vivencia de Nuestro Cuerpo Con nuestro cuerpo nos comunicamos y expresamos, sentimos placer, dolor, nos emocionamos, pensamos, imaginamos, gozamos del movimiento, trabajamos y una larga lista de cosas que tú puedes continuar. Sin embargo, socialmente hemos sido valoradas por nuestro aspecto físico, "belleza" y "atractivo sexual" y por la capacidad para despertar el deseo en los hombres. Por eso, desde pequeñas, sobre todo a las mujeres que hoy somos mayores, se nos enseñaba que nuestras posturas, movimientos y hasta los tonos de voz debían ser suaves y moderados, se nos restringían los juegos, la práctica del deporte, la capacidad de tener un cuerpo fuerte que es fuente de placer y satisfacción personal. Hoy día, los medios de comunicación presentan a la mujer joven y "sexy" como triunfadora. Esta forma de valorar el cuerpo como un medio para conseguir el éxito social, laboral y la atención de los hombres... nos puede llevar, ya desde la adolescencia, a intentar adptarnos al modelo vigente, con el riesgo de hacernos esclavas de nuestra imagen.
Hacemos dietas, dejamos de disfrutar de la comida, nos obsesionamos con la báscula, sufrimos al mirarnos al espejo. Incluso perdemos el placer del deporte, convirtiéndolo en un medio para conseguir un fin estético. Y a pesar de todo, nunca nos gustamos, porque no logramos alcanzar ese ideal, que en realidad es un imposible. Esta preocupación obsesiva por el peso y nuestro especto físico nos hace sufrir y nos impide poder disfrutar. Cada vez más adolescentes y jóvenes desarrollan trastornos en su percepción corporal. Se ven gordas y se niegan a comer, llegando literalmente a matarse de hambre. Es la ANOREXIA. Otras mujeres comen de forma compulsiva y después vomitan y permanecen incluso días sin comer hasta el próximo atracón. A este comportamiento se le llama BULIMIA.
Además, la exaltación de la juventud nos provoca una preocupación excesiva por el hecho de envejecer y por los cambios de nuestro aspecto físico y nos impide darnos cuenta que el paso de los años nos aporta experiencia y sabiduría. Ante la dificultad de asumir esta situación dedicamos nuestros esfuerzos a intentar estar eternamente jóvenes y delgadas, recurriendo incluso a la cirugía. Aceptar, disfrutar y valorar tu cuerpo es necesario para sentirte bien: escucha tu cuerpo para saber cómo te sientes y que necesitas. No pongas tantas expectativas en tu aspecto físico: hay otras maneras de conseguir aceptación personal o éxito profesional. Si no practicas ningún tipo de deporte o de ejercicio, quizá sea el momento de empezar a pensar qué actividad física puede gustarte y probarla. Saber relajarte, te ayudará a reducir la tensión y el cansancio que nos genera la vida y a recuperar energía. Sé crítica con los mensajes que siguen insistiendo en que nuestro valor depende del aspecto físico. No dejes que nos juzguen por nuestra apariencia.
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